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如何选择适合你的跑鞋？

跑鞋是跑者最重要的装备。obao体育为你总结三大关键点：

• 足弓类型： 正常足弓选择中性跑鞋，扁平足需要支撑型，高足弓则需要缓震型。
• 跑步路面： 公路跑选择耐磨橡胶大底，越野跑则需要更深的齿纹和防护设计。
• 使用距离： 短距离训练可选择轻量竞速鞋，长距离则需要更多缓震保护。

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